Pilates core training

Wat is Core-training

Vanaf 19 september 2011 bieden wij u als patiënt van onze dienst kinesitherapie, osteopathie of McKenzietherapie  de mogelijkheid aan om Core-training te volgen ad modum Pilates.

Deze lessen staan tevens ook open voor iedereen zonder rug- of nekproblemen.

Indien dit toch het geval is en u niet  in ons patiëntenbestand zit dient u ons alle benodigde medische gegevens te bezorgen omtrent uw rugprobleem ( medische beeldvorming, attest geschiktheid van uw arts, … ) alvorens wij u toelaten tot de lessen, dit teneinde u een verantwoorde training te kunnen bezorgen zonder bestaande problemen te verergeren.

Pilates is een alom gekende trainingsvorm om via eenvoudige, gedoseerde en relatief rustige oefeningen uw buikspieren, rugspieren, statiek en lichaamshouding te verbeteren. Via deze methode wordt de weerstand van het menselijk lichaam voor externe factoren verhoogd. U wordt maw sterker vanuit de lichaamsbasis ( bekken en rug ) zodat u in staat bent beter te functioneren in het dagelijks leven en uw sporttak.

Fysiohuis verkiest deze lessen te verrichten op de basismethode aangepast met onze eigen ervaring en technieken ( geen pilatesbanken bv ). Deze methode die 45minuten tot 1 u duurt is ideaal vanuit zuiver sportief standpunt voor ALLE sporters. Tevens is dit ook buitengewoon voor mensen met rug- en nekklachten, bekkeninstabiliteit, de altijd of vaak geblesseerde sporter, mensen die ontspannen willen bewegen,… noem maar op.

Lesgever

Onze lessen core-training ad modum Pilates worden gegeven door een gecertificeerd Pilates-lesgever, tevens gespecialiseerd master in de bewegingswetenschappen en lichamelijke opvoeding. Zij/hij  geeft u in kleine groepen van 3 tot 5 personen persoonlijke les en begeleiding!

Programmering

- Op maandag van 18u tot 19u
- Op maandag van 20u tot 21u
- Op woensdag van 18u tot 19u
- Op donderdag van 18u30 tot 19u30

Deze uren kunnen variëren navenant het aantal ingeschreven personen.

U dient op voorhand te reserveren.

Prijzen

- € 8 per beurt
- € 65 voor 10-sessies.

© 2017 Fysiohuis

Nieuwstraat 29 - 9470 Denderleeuw - Contacteer ons